Як зробити своє обличчя худішим

Підшкірний жир на обличчі, особливо очима, в районі щік та підборіддя може з'явитися як у чоловіків, так і жінок. Причин тому кілька. Найголовніша – загальне збільшення маси тіла через малу рухливість і незбалансоване харчування, поганий сон і порушення питного режиму. Ще один фактор – вживання алкоголю.

Чому обличчя не худне? Як правило, навіть після хорошого скидання ваги обличчя практично не худне. Це тим, що ця частина тіла найменш рухома. Наша міміка зазвичай не така активна, щоб завдяки їй запустити процес ліполізу.

5 робочих методів зробити особа більше худим

1. Вправи для особи або фейс-гімнастика.
2. Кардіотренування.
3. Якісний сон.
4. Більше води та менше солі.
5. Відмова від простих вуглеводів та алкоголю