Як приготувати смачно смачно

Показані корисні жири (риба, м'ясо, авокадо, яйця, волоські горіхи, сметана, сир), чорний шоколад, куркума, овочі, ферментовані продукти (наприклад, кисломолочні).

Але дещо смачне можна, можливо приготувати і нашвидкуруч.

• Макарони з сиром у кухлі.
• Сирна яєчня.
• Паніні з куркою та томатами.
• Капрезе з куркою та авокадо.
• Пряні креветки з часником.
• Смажені кальмари.
• Шинка з томатами та зеленню.
• Рулет з лаваша з шинкою

Швидкий вечеря

1. Піца "Хвилина" 4.5 31. Піца "Хвилина" – відмінна страва для холостяків, студентів та ледарів 🙂 …
2. Смажені курячі ніжки 4.4 27. …
3. Фрикадельковий суп 5.0 14. …
4. Теплий салат із куркою 4.4 12. …
5. Кета у клярі 4.3 11. …
6. Печінка в мікрохвильовій печі 4.5 10. …
7. Тушкована капуста із сосисками 4.5 8. …
8. Креветки із рисом 4.1 6.